Польза клубники

0 Comments

Клубника – это не только вкусная, но и полезная ягода. Как и многие другие ягоды и фрукты, клубника является источником витаминов, которые жизненно необходимы для нормальной жизнедеятельности каждого живого существа, в том числе и человека. Чем же так полезна клубника?

Вот некоторые положительные свойства, которыми обладает эта очаровательная и красочная ягодка:

  1. Лучший способ похудеть – это кушать клубнику. В ней содержится около 45 калорий в 100 граммах, то есть 450 калорий в целом килограмме! В то время как в плитке шоколада содержится 550 калорий в 100 граммах. Это означает, что если вы ходите избавиться от ненавистных лишних килограмм, то вы смело можете употреблять до 2-х кг этой ягоды в течение дня. За месяц потеря веса составит от 4-х до 10-ти килограмм.
  2. Антиоксиданты, которые находятся в клубнике, вбирают в себя все яды, поглощаемые человеком вместе с пищей. Все эти яды и токсины выходят вместе с мочой и калом. Поэтому нет никакого смысла в употреблении различных трав с целью очистки кишечника. Фрукты и овощи – это лучший способ очистить свой организм от шлаков.
  3. Клубника также обладает противовоспалительным эффектом, предотвращает рак, а также улучшает зрение, укрепляет кости и повышает иммунитет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *